Har lite energi til å være sosial. Hvordan forholder jeg meg til andre?

Jente, 15

Hei. Jeg sliter med spiseforstyrrelser og har ekstremt lite energi til å være sosial. Og bare det å ha noen på besøk selv om de sier jeg kan bestemme hva vi skal gjøre og at vi ikke trenger å gjøre noe som krever energi så er det veldig vanskelig for meg. Men jeg har 2 venner jeg gjerne vil være litt sosial med i sommer men jeg har ikke peiling på hva vi kan gjøre sammen. Er det frekt å invitere de på besøk for å se film sammen og si på forhånd at de ikke kan bli mer en 2 timer? Jeg føler meg som en veldig dårlig venn som aldri er med dem men jeg har også en mamma i rusmiljøet som maser om samvær og jeg merker jeg har så lite overskudd... ingen skjønner hvor utmattende sånne ting er for meg...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Å ha en spiseforstyrrelse er strevsomt og utmattende. Ikke minst fordi kroppen får for lite energi.

Det er vanskelig for noen som ikke selv har hatt en spiseforstyrrelse å forstå hvordan det er for deg. Hvor strevsomt og utmattende det er med alle tankene, angsten og den dårlige selvfølelsen den gir deg.

Du kan fint invitere venner på film og si at det er for to timer. Vær ærlig og fortell at det er bare så lenge du orker eller har energi til være sammen med dem, men at du veldig gjerne vil tilbringe litt tid med dem.

Vær tydelig og sett grenser for deg selv. Det er tryggere både for deg og vennene dine. De vil sette pris på å vite hvordan de skal forholde seg til deg. Da er det lettere for dem å holde kontakt med deg.

Du bestemmer selv om du har lyst til å være sammen med moren din, hvor ofte og hvor lenge. Om moren din fortsetter å mase kan du be en annen voksen si i fra til henne for deg.

Du har din fulle rett til å sette dine egne grenser for samvær med andre, uansett hvem de er. Det er faktisk viktig for deg at du gjør akkurat det.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 18.5.2023