Hvordan sette grenser for meg selv og si nei?

Hei

Det er veldig bra at du kjenner hvor dine grenser går og merker når noen går over dem. Du er også modig som sier fra til din venn når hun maser på deg. Likevel respekterer hun ikke det du sier, og det er ikke rart det gir deg en dårlig følelse når du gir etter.

Det kan virke som om hun ikke forstår hvordan du opplever å bli presset til å gjøre noe du ikke vil. Det kan du snakke med henne om. Fortell hvordan du opplever det. Forklar henne hva du har behov for, og at det ikke handler om at du ikke vil være sammen med henne, men at du trenger tid til å være alene innimellom. Fortell henne hvordan det føles for deg etter du gir etter.

Kanskje du kan spørre henne hvordan det ville oppleves hvis en annen presset hene til noe hun ikke var klar for? Noen ganger kan vi være så inni vårt eget hode og våre behov at det er vanskelig å se en situasjon fra en annen side. Kanskje hun også vil åpne seg og fortelle deg hva som gjør at hun maser og ikke respekterer dine grenser? Det kan åpen opp for en samtale som kanskje handler om ting dere ikke har fortalt hverandre før.

Hvis hun er din venn, bør hun lytte og respektere dine grenser, og når du snakker med henne om dette, står du opp for deg selv.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no