Hvordan kan man endre på stresset?

Jente, 15

Hei jeg lurte bare på om karakterende avgjør hele fremtiden og livet ditt? Jeg er helt utslitt vet ikke hva jeg skal fjøre. På skolen skjønner jeg ingen ting. Hjemme hos mamma krangler vi bare hele tiden og hos pappa er jeg enebarn som bor sammen med tre stesøsken som jeg ikke prater med. Jeg har nesten ingen venner. Jeg er dårlig i alt av sport og ferdigheter. Hvis det er noe jeg mestrer kommer alltid noen å er bedre enn meg i det. Jeg gidder ikke mer, jeg er lei og utslitt. Alt jeg vil er å slappe av. Det eneste man gjør nå er jo å gå på skole, få jobb hvis man klarer, og hver dag går på repeat. Hva er vitsen med det. Det er ikke dette menneskeheten er lagd for. Et øyeblikk var vi barn som hadde det gøy hele tiden. Nå er ingenting gøy lengre. Hvordan kan man endre på stresset og fullføre alt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skriver litt om din frustrasjon. Selv om det kan føles slik, er det ikke karakterer på skolen som avgjør hele framtiden og voksenlivet ditt.

Livet er så mye mer, men akkurat nå er det veldig mange ting som tapper deg for energi. Og da kan man lett miste motet og få lyst til å "melde seg ut".

Det er leit å høre at du krangler mye når du er hos mamma og at du ikke har mye kontakt med dine stesøsken hos pappa.

Jeg tror det er bra for deg med ferie og skolefri nå slik at du får slappet av og at energien kan komme tilbake. Forsøk å gjøre hyggelige ting, noe som er lystbetont og bra for deg. Ikke tenk så mye på skole og ta helt fri!

Kan tenke meg at det kan være bra for deg å snakke med en trygg voksen som helsesykepleier på skolen om hvordan du har det slik at ting kan bli bedre.

Det er noe som heter "endringssnakk" hvor man forsøker å endre måten å tenke på og vinkler det til noe mer positivt.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 21.12.2023