Føler jeg har lite kontroll over humørsvingningene mine

Hei,

Jeg skjønner godt at dette er krevende.

Det kan være mange årsaker til at man strever med humørsvingninger og det er derfor viktig å forsøke å finne ut av hvorfor dette skjer med deg. Det er ikke så lett å finne ut av på egenhånd og jeg vil derfor råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan mye om dette og vil kunne hjelpe deg med å forstå mer av hvorfor dette skjer og hvordan du kan håndtere dette på en bedre måte slik at det ikke påvirker hverdagen din så mye som det gjør nå.

Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg håper du tar kontakt slik at du får en bedre forståelse for svingningene og impulsiviteten du opplever og verktøy for å håndtere det bedre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog