Er dette noe jeg burde sjekke?

Jente, 14

Hei. Jeg har i en lang stund kjent på en stor tomhetsfølelse og gråter masse hver kveld. Noen ganger når jeg ligger i senga føler jeg meg kvalt og nesten som om det er en person inni meg som holder pusten min ikke sånn at jeg dør, men bare for å plage meg. Jeg sliter med å få sove og er bare lei meg. Jeg har depressive tanker og er alltid sur å irritert. Bare å være rundt folk gjør meg sur å lei. Så har jeg også vært helt tappa for energi. Jeg får energi kick i noen uker, så blir jeg helt anderledens, jeg våkner og er sliten og til å med når jeg ikke gjør noe bare ligger i senga er hele kroppen veldig tung. Jeg har et sån sinne inni meg men jeg får det ikke ut på noen måter, det ender bare at jeg griner til jeg ikke får puste og stikker hjemme fra midt på natta og går rundt men det hjelper ikke. Kan dette være noe jeg burde sjekke? Jeg hater å snakke om føleler og klarer ikke snakke med det om mamma eller pappa eller noen familien. Anonym forresu

Svar

Hei,

Dette høres ikke greit ut og jeg vil på det sterkeste anbefale deg å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere dette bedre.

Alle har noen perioder som er vanskeligere enn andre. Livet går opp og med, men det du beskriver her høres krevende ut og påvirker søvnen din i stor grad.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din eller Helsestasjon for ungdom. Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og har mulighet til å sende henvisning videre ved behov. På helsestasjon for ungdom jobber det mange flinke fagfolk som kan mye om dette. Her vil du få god hjelp. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. De fleste helsestasjon er sommeråpne.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 7.7.2025