Jeg ble dumpa, hva gjør jeg nå?

Hei

Jeg skjønner veldig godt at dette ikke er noen gode følelser å kjenne på. Likevel, vil jeg at du skal huske på at du ikke er alene om å ha det sånn. De fleste har på et eller annet tidspunkt i livet kjent på kjærlighetssorg, og klart å komme deg over det. 

Her jeg noen tips til deg, som forhåpentligvis vil hjelpe:

- Undersøk om det går an å ordne opp i forholdet. Inviter eksen din til en samtale hvor du spør om dere kan prøve en gang til. 

Dersom det ikke går, har jeg noen tips til hvordan du best kan komme over ham:

- Skriv tankene dine ned i for eksempel en notatbok. På den måten kan du få tankene ut av hodet, og ting vil føles lettere. 

- Prat med noen. Prat med noen du stoler på og som kan gi deg støtte, for eksempel noen i familien, en god venn eller helsesøster på skolen. Å prate om det vil hjelpe deg å få ham ut av tankene dine, og gjøre det lettere å komme seg over ham. Dessuten kan det hende at den du snakker med har noen tips og råd som kan hjelpe deg.

- Gjør aktiviteter som gjør deg glad. Det er viktig å kunne distrahere de kjipe tankene og følelsene bort innimellom.

Masse lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no