Hva er forskjellen på psykisk og mental helse?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no nå som du lurer på hva disse begrepene betyr. 

Det er nok ingen stor forskjell på disse to begrepene og de brukes veldig mye om hverandre. Psykisk helse brukes kanskje mest når vi snakker om hvordan man opplever situasjoner og hvordan man har det i hverdagen. Her kan man skille mellom dem som sliter med sin psykiske helse og dem som ikke gjør det. 

Mental helse brukes også om dette, men det kan også brukes om mental trening. Det vil si at da er fokus mer på tankene og tankenes kraft. Du har sikkert hørt mange idrettsutøvere som får hjelp av en mental trener for å styrke tankene positivt. 

Ordet Mental, i det norske leksikon, betegner det som angår sinnet eller psyken.

Ordet er ikke presist avgrenset og brukes i ulike sammenhenger, spesielt i medisin:

• som synonym for psykisk, for eksempel er mentale lidelser og psykiske lidelser synonymer
• om forstand og erkjennelse i motsetning til følelser og vilje, for eksempel mental alder
• om noe forestillingspreget i motsetning til noe reelt, som når en smerte er funksjonelt i motsetning til organisk betinget

Som du ser så kan mental helse være både bra og dårlig akkurat som den psykiske helsen. 

Håper at du fikk hjelp av svaret.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.