Jeg lurer på hvorfor jeg er så utmattet.

Hei jente 16 år

Jeg forstår ut fra det du skriver at du lurer på om det er noe galt med deg. Siden jeg ikke kan undersøke deg over nettet kan jeg bare gi deg noen generelle råd. 

Når det gjelder det å være sliten etter skoletid så lurer jeg på: Er det slik at du har et større behov for søvn eller føler deg mer sliten nå enn før? Du skriver ikke noe om hvordan du lever. Da mener jeg med tanke på mat, søvn og fysisk aktivitet. Har du gode vaner slik at du kommer deg i seng i rimelig tid? Søvn er utrolig viktig for hvordan vi har det i hverdagen. Det samme med mat. At du spiser regelmessig og får i deg fornuftig mat. 

Det trenger ikke være noe unormalt med at du ikke har fått mens ennå til tross for at din søster har fått den. De fleste jenter får mens når de er mellom 11 og 15 år. Vi sier gjerne at om du ikke har fått mensen til du er 16 1/2 år, bør du bli undersøkt hos lege for å se på hormonproduksjonen din i kroppen og om du har eggløsning. Om du nettopp har fylt 16, kan du ta det med ro et par-tre måneder da det er mye som skjer med kroppen i denne alderen.

Hvorfor du får hjertebank uten grunn kan jeg ikke svare på, men det er ikke unormalt at vi noen ganger kjenner at vi har "hjertet i halsen" eller at det banker ekstra kraftig. Det trenger ikke bety at det er noe galt. 

Jeg tror ikke er noe galt med deg, men det kan likevel være greit å snakke med fastlegen din og dette.  Når du føler deg sliten slik som du beskriver og samtidig oppleve hjertebank kan det være greit at du får en undersøkelse slik at du kan slippe å bekymre deg. Kanskje du f.eks har jernmangel eller mangler noen vitaminer? Det er jo noe som en kan gjøre noe med i så fall.

Jeg håper dette var til hjelp for deg - øsnker deg god bedring og lykke til.  

Med vennlig hilsen helsesykepleier