Hvordan kan jeg slutte å være så sliten?

Gutt, 17

Hei Jeg er veldig ofte veldig sliten. Som oftest er jeg det hver dag, men jeg vet ikke hvorfor. Jeg finner ingen grunn til at jeg er så sliten, men jeg føler meg utmattet omtrent hver dag. Jeg har prøvd å legge meg tidligere i den siste uken men føler det ikke hjelper i noen stor grad. Spesielt på skolen er jeg veldig sliten og det går utover motivasjonen. Når jeg kommer hjem fra skolen er jeg ofte veldog utmattet og da slitet jeg med å gjøre lekser og sånt. Jeg opplever ikke mobbing eller andre problemer, og har mange venner som også merker at jeg er ekstra sliten. Som sagt vet jeg ikke hvorfor. Jeg for som regel ikke noe ut av dagene og har veldig lite motivasjon i å gjøre noe som helst. Hvordan kan jeg slutte å være så sliten så jeg får mer ut av dagene og får mer motivasjon til skole og andre ting?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg forstår at du er bekymret om du opplever deg selv så sliten og utmattet som du forteller om her. Og om du kjenner at du ikke får noe ut av dagen og sliter med å lære, forstår jeg at det er ekstra utfordrende for deg.

Jeg kan ikke med sikkerhet si hva som er årsaken til at du er så sliten for tiden, det kan bare en lege ved å undersøke deg. Men det første du kan gjøre er å ta en prat med helsesykepleier på skolen og sammen med henne/ham sjekke ut om det er noe med vanene dine med hensyn til mat, søvn og aktivitet som gjør at du ikke har nok energi til å klare dagen.

I tillegg vil jeg anbefale deg å bestille time hos fastlegen for en undersøkelse for å sjekke ut om du feiler noe eller har mangler av vitaminer, eller jern. Dette kan være noen av årsakene til at du er så trøtt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 5.11.2021