Tynnere av å kaste opp?

Hei

Kroppen trenger næring for å utvikle seg og fungere som den skal.

Hvis du kaster opp næringen du tilfører kroppen kan du bli tynnere. Du kan bli tynnere hvis du får i deg mindre energi enn du bruker. Hvis du spiser mye og kaster opp noe av maten du spiser, så kan du gå opp i vekt selv om du kaster opp. Jeg håper du ikke har tenkt å kaste opp maten du spiser med vilje. Det kan være helsefarlig og tegn på alvorlig spiseforstyrrelse.

Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og vær i aktivitet flere dager i uken. Fysisk aktivitet er også viktig for helsen. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no