Trenger tips til å få bedere selvtillit.Har slitt i et år.

Hei

Takk for spørsmålet dit. 

Begynn med å fokusere på de tingene som er positive ved deg selv. Hva er dine gode kvaliteter? Hva er du god på, eller; hva er du ikke så dårlig på? Er det noe du er best i klassen i? Snakk med familien om dette, spør dem hva de liker ved deg! Det hjelper så mye mer å få komplimenter og tilbakemelding fra andre. Ta det til deg, og ikke sett spørsmålstegn ved positive ting venner og familie sier om deg.

Du har og mulighet til å diskutere det her med helsesykepleier på skolen du  går eller helsestasjon for ungdom. Ofte er det lettere å bli klar over hva som kan være utfordrende når du får høre utfordringen sakt høyt. 

Jeg har og lagt med noen artikler som kan være nyttig lesning.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.