Er redd for alt som har med oppkast å gjøre

Hei jente 12 - 13 år. 

Det er forståelig at du synes det er problematisk å ha et så vanskelig forhold til oppkast.

Kanskje du har noen dårlige erfaringer og minner om oppkast fra du var liten? Kanskje kroppen din setter i gang en reaksjon på grunn av det? 

Det kan være lurt å snakke med noen om dette. Det kan hjelpe deg å forstå mer av hva som er grunnen til at du reagerer sånn som du gjør. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Når en sier ting høyt forstår en ofte mer av seg selv. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet. Da slipper du å forklare så mye. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no