Har svai i rygg, som gjør det tungt å stå og gå, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er ikke godt å ha vondt i ryggen når du står og går. Det er veldig vanlig å ha vondt i ryggen og ofte er det ikke noe spesiell grunn til ryggsmerter. Noen kan oppleve smerter når de gjør aktiviteter for lenge slik du skriver.
Her kan du lese mer om ryggen og plager i rygg:
Ryggsmerte- Skadefri.no

Mitt tips til deg er å prøve å trene ryggen for å se om det kan hjelpe. Du kan også se om det hjelper å unngå å sitte, stå og gå for lenge om gangen. Her er noen øvelser du kan prøve, men begynn gradvis: 
Ryggprogram- Skadefri.no

Hvis du har konstante smerter, også når du hviler / Feber / Vekttap / Sterk kraftnedsettelse som blir verre og verre / hvis du mister følelsen øverst på innsiden av låret / hvis du mister kontrollen over blære- og tarmfunksjon.

Dersom ryggplagene ikke går over kan du kontakte en fysioterapeut som kan gi deg råd videre. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no