Redd for å sove alene når det lyner

Hei

Beklager at det har tatt litt tid å svare deg. 

Å være redd for tordenvær er faktisk ikke så uvanlig. Det kan noen ganger hjelpe å normalisere en slik redsel.

Tenk at det du føler er ganske normalt, og snakk gjerne med en trygg voksen om hvilke tanker som kan være gode hjelpetanker i en slik situasjon.

Prøv å finne ut hva du er redd for og om denne frykten er reell. Hva er det verste som kan skje og har det noen ganger skjedd noe skummelt i forbindelse med uvær? Du er jo helt trygg i hjemmet ditt og prøv å si det til deg selv.

Noen ganger kan det også hjelpe å ha på litt lys i rommet, da virker alt mye mindre skummelt.

Jeg tror du må prøve deg litt fram og snakke med de voksne rundt deg om denne frykten. Det hjelper alltid å sette ord på følelsene sine.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier