Får angst av lyn og torden.

Hei

Takk for at du skriver inn til ung.no

Det er mange som er redde for lyn og torden. Selv om man vet at det ikke er farlig kan man være redd for det.

Lyn er en gnist som oppstår når spenningen mellom et område med positiv energi møter et område med negativ energi i atmosfæren.

Torden er noen trykkbølger som oppstår av at luften utvider seg og trekker seg sammen igjen. Luften utvider seg rundt lyngnisten fordi luft utvider seg når det blir varmt og blir fort avkjølt igjen fordi lyngnisten varer så kort tid.

Lyd og lys beveger seg med ulik hastighet. Derfor kan man telle hvor langt unna lynet er. Kanskje det kan hjelpe deg til å fokusere på noe annet og bli mindre redd i tordenvær. Hvis det går 3 sekunder fra du ser lynet til du hører torden så er lynet ca 1 km unna.

Regn kan bråke hvis det regner mye. Men regn er ufarlig og består bare av vann. Det er sjelden det oppstår skader og oversvømmelser av mye regn i Norge. Hvis det blir skader av mye regn/vann så ordner voksne opp i det.

Det er lurt å snakke med noen om hva man føler og tenker på hvis man blir skremt og redd. Det er forståelig at du ble redd og mange synes uvær er skremmende selv om det oftest ikke er farlig. Det du kan gjøre er å snakke med f.eks helsesykpleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier vil hjelpe slik at du bli tryggere og mindre redd for lyn og torden.

Hvis man vet hva som skjer kan det hjelpe når lyn og torden kommer.
Anbefaler deg også å lese artiklene jeg har lagt ved svaret. Snakk også med helsesykeplier. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no