Jeg er lei meg hele tiden

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig nå. Du opplever at du er lei deg hele tida og du greier ikke å snakke med noen om det.

Ungdomstida kan være vanskelig for noen. Det skjer mye i kroppen og hjernen i denne tiden, og det kan være vanskelig å forholde seg til. 

I puberteten produseres det mye hormoner, og noen av disse hormonene påvirker følelser og tanker. Det er ganske vanlig å kjenne på humørsvingninger og noen opplever sterke og kanskje fremmede følelser. 

Når man har det vondt og vanskelig er det noen ganger at man ikke ønsker at andre skal se det. Det gjelder for de fleste mennesker, men kanskje ekstra mye for ungdom. Ungdom vil gjerne gi inntrykk av at alt er bra og at de mestrer livet og hverdagen. I tillegg vil de fleste ungdommer ikke bekymre foreldrene sine med egne problemer. Når man skjuler at man har det vondt, og ikke snakker om det, blir det ofte bare enda vondere. 

Jeg forstår at det kan være vanskelig å snakke med noen om hvordan du har det. Det kan være skummelt å sette ord på vonde tanker og følelser. Du har, slik jeg forstår det, også tanker om at du er til bry hvis du sier noe om hvordan du har det. 

Jeg tror du kunne ha godt av å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Når du setter ord på tankene dine kan de etter hvert oppleves som lettere og du kan få det bedre. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier