Æ slit veldi me helsa mi

Hei,

Så fint at du kan skrive til oss om hvordan du har det.

Spesielt fordi du synes det er så vanskelig å snakke med noen.

Jeg forstår at du er redd for å ikke bli forstått og at andre kanskje ikke tar dine følelser på alvor. Men det er en sjanse du må ta, for å få det litt bedre.

Hvis du begynner å gråte når du snakker om hvordan du har det, så er det bare veldig fint. Da er du i god kontakt med følelsene dine og vil ha god effekt av samtalen.

Det er bra at du nå kjenner at du trenger hjelp og støtte, og at du har lyst til å snakke med noen, men vet bare ikke hvordan.

Det å ta første steget i å snakke med noen er vanskelig for mange, spesielt for ungdom, som kanskje ikke er vant til å sette ord på følelser. Mange opplever også følelsene som litt kaotiske og uforståelige i tenårene.

En god start, kan være å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, de er veldig vant til å snakke med ungdom om tanker og følelser.

Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge.

Kirkens sos har anonym chattetjeneste, følg link her.

Hvis du trykker her får du en oversikt over alle hjelpetjenester og du vil sikkert finne noen som kan passe for deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no