Jeg vil ha hjelp, ønsker å ikke eksistere men vil ikke dø. Hva gjør jeg?

Jente, 16

over de siste månedene har jeg følt med veldig overwhelmed, det føles som jeg har mista kontroll over meg selv. som om jeg ser på meg selv fucke opp livet mitt og gjøre dumme valg, men det er ingenting jeg kan gjøre med det, som om jeg er lamm, det føles som hjernen min har kortslutta og jeg kan ikke tenke NOE...ingenting gir menign lenger. jeg ahr vært så sur og irritert på alt og alle i det siste uten noe grunn og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det, hvordan jeg skla forklare at noe er galt. jeg kan kjenne at noe er galt med meg, jeg vil ikke ha trøst som "nei ingenting er galt med deg" fordi jeg vet det ikke er sant. jeg vil bare ha hjelp. jeg vil finne ut hva som er galt, det er som om kroppen min prøver å gi meg et hint men jeg...jeg vet ikke... tbh...jeg vil være dø...jeg kan ikke forestille at jeg har en fremtid, en familie, en jobb... jeg vil være dø, men jeg vil ikke drepe meg selv hvis det gir mening... hadde ikke kalt meg selv for suicidal... jeg vil bare ikke eksistere

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 16 år!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er du som kjenner deg selv best. Dersom du kjenner at mye ved deg selv har endret seg i det siste så har det sikkert det. Du beskriver det som om du ikke kjenner igjen dine egne reaksjoner og at du ikke klarer å bruke ressursene dine som før.

Det kan være flere grunner til at man får det vanskelig og ofte er det flere ting som "bygger på hverandre". Altså kan man f.eks streve med nedstemthet/depresjon og så få søvnproblemer i tillegg. Det kan også gå andre veien der man sover dårlig over tid og så kjenner seg nedstemt/urolig. Noen som er deprimerte kjenner seg sint/frustrert fordi man får kortere lunte og har mindre å gå på følelsesmessig. Dette kan også skje dersom man har mye angst og uro. Så det er som sagt ulike tilstander som kan føre til ulike symptomer.

Det er fint at du skriver at du ønsker å finne ut hva som er galt og at du vil ha hjelp. Det er en fin start. Det er lurt om du ber om hjelp hos fastlegen din. Der kan du få en vurdering av vedkommende som kan gi deg råd videre. Dersom du trenger henvisning videre så kan du få det der. Dersom du synes det er lettere å starte med å gå til helsestasjon for ungdom er det også en mulighet.

Ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 22.2.2020

Oppdatert: 22.2.2020