Føler ikke ting er slik det pleide være og at hjernen min er crazy..

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du har noen perioder hvor du er mer nedstemt og trist og mindre glad. Det kan selvsagt være frustrerende!

Som du sier så kan dette også være naturlig. Vi har alle perioder hvor vi er mer nedstemte og syns ikke ting er like gøy som det pleier. Etter en stund så kommer gleden tilbake og det kjennes lettere. Samtidig så kan man føle at det å glede seg ikke er langvarig og da kan mange tenke at man ikke vil bli glad. Det kan være motstridende tanker rundt de ulike følelsene man har.

Men dersom fraværet av glede varer lenge og vi opplever at alt blir et ork og vi må late som om alt er bra så bør man snakke med noen.

Du er i en alder nå hvor det skjer mye med både kropp og hjerne. Det kan også være hormoner som er ubalanse og som gjør at man får humørsvingninger.

Jeg vet ikke om det er slik for deg men jeg vil anbefale deg å prate med noen om det du sier til oss. 

 Jeg vil anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier slik at du kan få hjelp til å sortere i tanker og følelser og som igjen kan hjelpe deg til å forstå hvorfor du har det slik du beskriver.

Dersom du kjeder deg og trenger noen nye ting som gjør at du føler glede - hva kunne det vært? Dette er også temaer du kan snakke med helsesykepleier om.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier