Hva skal jeg gjøre for å føle meg glad igjen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er flott at du forsøker å finne tilbake til de tingene som pleide å gjøre deg glad. Alle mennesker svinger i humør og hvordan de føler seg. Noen ganger kan du få en periode hvor du ikke føler glede på samme måte som før, uten at det er noe galt av den grunn.

Har det skjedd noe i livet ditt, som har påvirket humøret ditt? Er det skjedd noe i venneflokken? Eller ble ikke ferien helt som du hadde tenkt?

Ofte har vi litt store forventninger til ferie og glade, sorgløse dager, og så blir ferien ikke som vi hadde tenkt, og det kan det være mange grunner til. Det er ikke så uvanlig at noen føler seg nedstemte når det er ferie.

Vær sammen med familien din, vennene dine. Gjør de tingene som pleide gjøre deg glad, akkurat som du gjør, det er den beste måten. Og så vil det gå over, humøret ditt vil svinge tilbake.

Snakk med foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på og har tillit til. Når skolen begynner igjen og du fortsatt ikke føler så mye glede, så kan du snakke med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier