Blir ikke glad for gaver jeg får

Hei

Det er vanskelig å si hvorfor du ikke blir glad for ting du får. Kanskje får du for lett nye ting, og at du da tar det som en selvfølge?

Jeg vil anbefale deg å finne ut av hva du tenker når du får en ny ting. Hva vi tenker styrer også hva vi føler.

Hvis du tenker at det var en helt grei gave, så blir du kanskje ikke så glad som om du tenker; tenk at noen har vært så sjenerøs og gitt meg denne fine gaven som jeg har ønsket meg.

Man kan lære seg å bli mer takknemlig. Når du får en gave så tenk igjennom hva den person har gjort for å glede deg. Uansett størrelse på gaven, så er det jo noen som har gjort noe slik at du skulle bli glad.

Hvis man får mye så kan man blir mer utakknemlig, og ha større forventninger til hva en skal bli glad for. Dette er det bare du selv som kan snu. Det er ikke størrelsen på gaven det kommer an på, men at noen ønsker å gi noe til deg.

Øvd deg på å bli takknemlig. Tenk igjennom hva den som gir har gjort for deg, og at ingenting er en selvfølge. Da kan det hende at du også blir mer takknemlig for gavene du får.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no