Hvordan jeg skal takke for gaver etter jeg har åpnet dem?

Jente, 15

Hei! Jeg hadde bursdag 1.januar og på lørdag 07/01/2023 kommer familien min for å feire bursdagen min. (tanter og unkler, besteforeldre, søskenbarn etc). Og jeg er helt ærlig ikke så veldig glad i å feire bursdagen min. Eller det er bare gavene og snakkinga som er problemet egt. Jeg gruer meg hvert år for hvordan jeg skal takke for gaver etter jeg har åpnet dem. I tillegg til å si tusen takk liksom. Gir jeg klem? Tar jeg personen i hånda? Gjør jeg ingen av delene? Er det forskjell på om det er mann, dame, voksen eller barn? Også snakkinga. Jeg føler bare at jeg ikke mestrer så mye sosialt, bortsett fra med vennene mine. Med andre folk kommer jeg liksom aldri på noe mer å svare eller si enn ja, eller sånne korte svar. Jeg vethva man skal gjøre i en samtale, men når jeg er oppi det så går det bare ikke. Det ender bare opp med at jeg gruer meg til alt sosialt og ting hvor jeg må snakke med folk. Hvorfor er det sånn? Og hva kan jeg gjøre? Helst flere eksempler enn å snakke med noen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

I går feiret du bursdagen din med hele familien din, og vi rakk ikke å svare, dessverre. Jeg håper det gikk bra og at du hadde det koselig.

Det beste reaksjonen når en åpner gaver er å være like glad for alt en får, uansett om det passer eller om en ikke helt liker det en får.

Dette kan du øve på.

Du kan åpne alle gavene samtidig og tusen hjertelig takk for den fine gaven, kanskje med navn; t-skjorten, smykket, kosmetikk, sokker, deksel til mobil osv. Du kan også si at det var akkurat det du ønsket deg om hver eneste gave, selv om det kanskje ikke er helt sant. Da føler giveren at den har gitt en fin ting.

Etter at du har åpnet alle gavene kan du takk hver enkelt med å ta dem i hånda. Husk å smile. Du trenger ikke å klemme hvis du ikke vil det. Det du har sagt, at det var en fin og ønsket gave, er nok.

Når gaveåpningen og du har takket er gjort, kan du slappe av.

Når du snakker med familien, de du ikke ser så ofte, kan en lur ting være å stille spørsmål; Spørre hvordan det går, spørre etter de som ikke er der, spørre om hvordan ferien i jula har vært osv. Mange liker å snakke om seg selv.

Du kan også øve opp noen svar; «Ja, det går fint på skolen» «Jeg har dyktige lærere», «Gym er et morsomt/ikke morsomt fag, men det går også greit», «Jeg har gode venninner som jeg er med, vi gjør lekser, hører på musikk og snakker om serier, hobbyer etc».

Se om du klarer å smile i disse samtalene. Se også om du klarer å være avslappet i kroppen, puste rolig og stå med rett rygg. Det hjelper på selvfølelsen.

Og kanskje skal du jobbe litt med selvfølelsen, stole mer på deg selv? Du kan lese om det her.

Begynn å stole på deg selv. Styrk deg selv.

Det kan være at du kan øve på det sosiale sammen med helsesykepleier på skolen. Dette er en vanlig ting som helsesykepleiere gjør sammen med elever.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Helsesykepleier vil forstå hva det dreier seg om.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.1.2023