Det føles ikke ut som jeg er tilstedde noen gang, hva er galt med meg?

Hei du!

Det høres ubehagelig ut å ikke føle at man er til stede i seg selv og i hverdagen. Det kan jeg forstå kan være slitsomt! Det er dessverre vanskelig for meg å si akkurat hvorfor du har det slik. Generelt kan kroppen reagerer på ulike måter på ting man opplever, så dersom du har opplevd noe vanskelig siste tiden kan det gjøre at man distanserer seg/lager avstand til det som er vanskelig. Som en forsvarsmekanisme som kroppen lager. Mange kan da oppleve at man "soner ut", blir fjern, kjenner på følelsen av nummenhet, ikke føler seg som seg selv og kan opplever delvis hukommelsestap. Det kan være på grunn av alt fra vanskelige følelser, en vanskelig situasjon, en stressende periode eller noe som familie eller venner går gjennom og som påvirker deg. Det trenger heller ikke være noe vanskelig som har skjedd akkurat nå, det kan være noe du har bært på en stund. Det kan også være at man av ulike årsaker er trist eller nedstemt som kan gjøre at man reagerer annerledes enn før. Det er ikke farlig, men ekkelt å kjenne på.

Det er ikke noe galt med deg, nei. Men det høres ut som kroppen din reagerer på noe og det kan være lurt å finne ut av hva det er slik at man kan gjøre noe med det. Jeg anbefaler at du snakker med noen voksne personer du stoler på, enten det er foreldre, helsesykepleier, lege, lærer eller andre som kan hjelpe deg å finne ut av hvorfor akkurat du føler det som du gjør nå. De viktig at du forteller om hvordan du har det og hvordan det føles for deg. Kanskje kan man finne ut av det sammen over litt tid. Håper dette kunne være til litt hjelp for deg. Jeg heier på deg, og håper dette blir bedre snart. Legger ved noen artikler som jeg tenker kan være nyttig for deg.

Vennlig hilsen

legen, ung.no