Føler absolutt ingenting når jeg prøver å onanere.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er en del som strever med å finne ut av hvordan en kan onanere til orgasme.

• En faktor er teknikken en kan bruke, hvordan en onanerer
• En annen er kåthet

Kanskje er du ikke kåt når du prøver å onanere?

For at du skal kjenne noe må du være kåt. Hvis ikke, er det som å ta på armen sin.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Du kan også lese erotiske noveller. Det er det en del som har seksuell glede av.

Når du blir kåt blir hele klitoris blodfylt og følsom for stimuleringer, det føles godt å ta på kjønnet sitt.

Det er ikke så lett å få orgasme ved fingring i skjeden/penetrering/samleier.

• Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 god-følsomme nerver.

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
• Her kan du lese om onanering.

Du kan lese om jente-kjønnet her

Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Det kan være at du kjenner enda mer hvis du aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme innover og oppover. Da øker trykket mot hele klitioris, inkludert de indre delene av den.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne sideneller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Bli godt kjent med kjønnsorganet ditt.

Ta den tiden du trenger.

God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no