Jeg har aldri kommet, verken av meg selv eller andre.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette. Det kan være første steget i få hjelp.

Vanligvis er det sånn at hvis en ikke er vant til å onanere til orgasme alene at det kan være vanskelig å få orgasme sammen med en annen.

Det er vanlig at det er ubehagelig å ta på den ytre delen av klitoris når en ikke er kåt. Da kan det bare kjennes ekkelt eller som å ta på armen sin. En kjenner ikke noe.

Det er kåthet som er grunnlaget for orgasme, og teknikk.

Det er ikke så lett å få orgasme ved stimulering/fingring i skjeden og under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved stimulering i skjeden. Det er altså ikke noe galt med deg!

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Når du blir kåt blir klitoris blodfylt og følsom for stimulering og skjeden blir våt og utvidet. Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang og innføring av fingre/penis kan bli vondt. Friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir. Der blir nesten som gnagsår i skjeden.

Det er altså om at du finner ut hva som gjør deg kåt.

Kan du huske tilbake da du var yngre om du kjente noen ganger at det kilte i kjønnet på en god måte? Kanskje var det noe du hadde sett, lest eller tenkt på? Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Du kan også lese erotiske noveller/historier. Det er det en del som har hjelp av for å bli kåt. Da kan en lage egne tanke-bilder av det en leser. Øv når du er opplagt.

Hvis du kjenner en god kiling kan du onanere, stimulere den ytre delen av klitoris. Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best. Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig. Her kan du lese om onanering.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner har fagpersoner som kan mye om dette.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no