Jeg skjønner bare ikke når jeg skal komme?

Jente, 17

Hei. Jeg har nylig fått meg kjæreste og vi har nettopp begynt å ligge sammen. Jeg er så og si helt trygg på han fordi vi har kjent hverandre en stund og har god kommunikasjon. Vi har ligget sammen en del ganger nå, men jeg skjønner bare ikke når jeg skal komme. Sånn vi er alltid ferdig når han kommer, og han pleier å spørre om jeg også gjorde det, men jeg tror liksom ikke jeg gjør det. Det er digg liksom og jeg er svært tiltrukket av han. Men jeg blir liksom ikke ferdig. Eller jeg vet ikke helt hva jeg venter på at skal skje. Sånn det er digg når vi holder på, men jeg vet jo egt ikke helt hva målet mitt er. Jeg venter bare til han er ferdig liksom, og da er vi ferdig. Han har fingret meg også og det er jo digg, men liksom litt vondt samtidig, så jeg må bare be han om å stoppe etterhvert. Jeg vil jo være ærlig med han men jeg vet jo ikke selv hva som er galt eller hva som kan endres.

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et veldig langt svar. Kanskje skal du lagre det og lese det flere ganger?

Du beskriver en vanlig situasjon for mange jenter. En tror en skal få orgasme ved samleie eller fingring i skjeden, og så gjør en ikke det.

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier.

Det er ikke noen god- følsomme nerver i skjeden
Det finnes ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Et godt grunnlag for å få orgasme sammen med en annen er at en vet hva en liker, at en er kåt og kan onanere til orgasme alene.

Orgasme merkes ved at

intensiteten i de gode følelsene øker
en puster raskere, eller holder pusten litt
musklene strammes
hjertet slår fortere
en kan svette
en kjenner svært gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i klitoris
- en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i rumpe, lår og/eller mage

Kanskje skal du øve på å bli kåt alene, og øve på å onanere til orgasme alene?

Da vet du hva du liker og nyter og du kan instruere partneren din ved å føre fingeren hans eller at du onanerer foran ham når du har lært deg det.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Når du skal onanere kan du

bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
Her kan du lese om onanering.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre.

Du kan hente ut litt skjedesekret fra skjeden når du er blitt kåt, og bruke på den ytre delen av klitoris.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Sikre deg at du har god tid og at du ikke blir forstyrret. Øv når du er opplagt.

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at den nedre tredjedelen skjeden stimuleres, kan gi orgasme. Det er flere måter å gjøre det på.

En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se denne artikkelen. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.
En annen stillinger at du/dere vinkler bekkenet ved å rotere, løfte eller senke bekkenet og hoftene under samleie for å justere stimuleringen slik at også det ytre kjønnet stimuleres.
En metode er å vugge, at penisen ikke føres ut og inn, men at en vugger mot hverandres kjønn med penisen i skjeden.
En annen er overflatisk stimulering i den ytre delen av skjeden. Da beveges penishodet i den ytre delen av skjeden og den ytre delen av klitoris involveres

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris.
I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.
I misjonær kan kjæresten støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 28.1.2025