Jeg føler meg annerledes, er det derfor jeg blir stirret på?

Hei, har adhd, og føler meg så annerledes. Føler også at alle andre ser på meg som annerledes, uansett hvor jeg går, på butikken, hos frisøren, på skolen, kjøpesenter.. Føler alle stirrer på meg og gir meg blikk, og har alltid blitt plaget på skolen og veldig stirret på i skolegården i friminuttene. Det er så vondt fordi jeg føler alle merker at jeg ikke er som alle andre, hvis dere skjønner? Som at det er noe galt med meg, og føler alle jeg går forbi tenker "hva er det med henne", eller hvorfor gjør hun sånn og sånn... Det er bare så sårende og vondt, for jeg føler meg virkelig annerledes. Tror dere andre lett merker det, er det derfor jeg blir stirret på?

Hei

Det er så trist å lese at du har det vondt fordi du føler deg annerledes og tenker at andre ser rart på deg. Sånn skal det jo ikke være.

Du føler alle stirrer på deg, men det er ikke sikkert andre vil være enig i dette. Det kan være din opplevelse av at du er helt annerledes enn alle andre, men hvis du hadde spurt noen om dette, kan det være de ikke ser annerledes på deg enn på andre.

Du er deg, med alt du har i deg, dine egenskaper, hvordan du ser ut, hvilke interesser du har og hvordan du møter andre rundt deg. Dette gir deg verdi.

Mange ungdom kan kjenne seg usikre på seg selv, og det kjennes viktig å passe inn, og "være" som alle de andre, men hva betyr egentlig det, og hvem har bestemt hvordan man skal være?

Kan du tenke deg noen egenskaper ved deg som kan være en fordel eller en verdi for både deg og de rundt deg?

Kan det være noen andre enten på skolen din eller andre steder som setter pris på at du er akkurat den du er?

Når vi går med negative tanker om oss selv eller andre, kan dette ta så mye plass at vi tilslutt tror på det vi tenker, men det kan hende det vi føler at andre tenker, faktisk ikke stemmer.

Har du noen venner eller andre personer rundt deg som du stoler på? Det kan være en ungdom, en i familien, eller helsesykepleier på skolen din.

Kanskje du kan fortelle dem om hvordan du har det og spørre dem hvordan de opplever det? Ofte kan det være en hjelp å se ting fra en annen side.

Du finner flere gode verktøy som nettopp er laget for å møte vanskelige tanker vi kan ha. Du vil finne dem under artiklene.

Håper dette kan hjelpe deg til å snu måten du tenker på om deg selv, og at du kan se og sette pris på hele deg :)

Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no