Hvorfor ødelegger jeg for meg selv når jeg holder på å bli frisk?

Hei du

Så fint at du tar kontakt i en så vanskelig situasjon.

Du forteller om ambivalens (både vil og vil ikke) omkring det å bli frisk eller har det bra. Dette kan ha mange grunner.

Du forteller ikke så mye om bakgrunnen din. Kanskje har du en lang historikk med å ha hatt det vanskelig. Da kan dette kjennes som noe som er "kjent" og dermed litt "trygt" selv om det også er kjempevondt og vanskelig. Mange kan kjenne på at det kan være litt skremmende å bli bedre/frisk for da vil man kanskje være redd for både hvilke forventninger og forpliktelser som følger med det å ha det bedre og også at man kan være ubevisst redd for å få det vanskelig igjen og dermed ikke tør å ta helt "sjansen" på å ha det bra fordi fallhøyden er så stor.

Dersom du har store svinginger i stemningsleiet/humøret ditt der du går fra å føle deg litt bra/friskere til å forsøke å ta ditt eget liv (overdose, toget) så kan det være lurt å få hjelp til å regulere følelser. Det finnes mye god behandling som omhandler det å regulere følelser på best mulig måte. Du kan snakke med behandler(ene) din(e) om dette.

Jeg håper du snart kan få det mer stabilt og bra og kjenne at du våger å ta sjansen på å bli frisk.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen