Hva skjer i BUP og når blir jeg frisk fra spiseforstyrrelsen?

Kjære deg

Spiseforstyrrelse er en skikkelig strevsom lidelse. Så jeg forstår godt at du opplever dette som krevende og vanskelig.

Da er det veldig bra at du har snakket med en psykolog som tar deg på alvor og henviser deg til BUP for behandling.

Det er på ingen måte din skyld at du har fått en spiseforstyrrelse. Det er bare skikkelig uflaks.

Ingen får en spiseforstyrrelse med vilje. Noen tåler å slanke seg eller spise mindre mat enn de egentlig trenger, mens andre kan risikere å bli syke. Ingen vet på forhånd hvem dette gjelder.

Når kroppen får for lite mat over tid, slankes kroppen din og du mister viktig fettvev som regulerer hormonene dine. Kroppen opplever det som en krise og nervesystemet ditt blir stresset.

Feilregulering i hormoner (signalstoffer) og stress i nervesystemet gjør det mye vanskeligere å regulere følelser. Noe som kan gjøre at du tåler mindre mas og stress, og dermed blir fortere sint. En kropp som mangler energi orker mindre, du blir mindre glad, mer lei deg, mer sliten, mer engstelig og nedstemt, får dårligere konsentrasjon og mindre lyst til å være sosial.

Det gir dårligere selvfølelse.

Det som er bra er at du kan bli helt frisk, selv om det akkurat nå virker fryktelig strevsomt, vondt og vanskelig.

Anoreksi utløses av energiunderskudd. I Olympiatoppen kaller de dette for REDS. Du kan lese mer om det på Sunnidrett.

Når du får en spiseforstyrrelse på grunn av energiunderskudd, altså for lite mat over tid, mye mindre enn det din kropp trenger, er det mat som er din viktigste medisin for å bli frisk.

I BUP vil du og foreldrene dine få kunnskap om hva som skjer med en kropp som får for lite mat over tid, sammen med råd og veiledning om hvordan foreldrene dine kan hjelp og støtte deg så du får spist det kroppen din trenger.

Det kan hende du vil oppleve dette som ganske vanskelig, så det gjelder for deg å være tålmodig.

Samtidig er det viktig at du klarer å motstå/ la være å høre på den strenge “stemmen” en spiseforstyrrelse kan være, eller tanker om at du ikke fortjener mat og andre tanker som kan gjøre det vanskelig å spise.

Dette kan du få hjelp og støtte til fra dine foreldre og behandlere i BUP.

Tenk gjerne gjennom hvordan du tror foreldrene dine kan gi deg den støtten du trenger. Hva opplever du er til hjelp, for at du skal klare å spise nok mat og tåle vanskelige følelser?

På siden SpiseMot.no kan du lese mer om spiseforstyrrelse og hvordan den behandles i BUP.

Det kan hende du må tåle mye du kjenner er vanskelig og vondt, men det kan du klare. Søk trøst og støtte hos foreldrene dine når du trenger det.

Det er vanskelig å svare deg helt konkret på hvor lang tid det tar for deg å slippe taket i skamfølelse. Men siden du spør meg, vil jeg be deg legge skamfølelsen bort med en gang. Skamfølelse er ikke noe hjelpsomt for deg.

Ingen behøver å skamme seg for å spise mat kroppen trenger. Klarer du å la være å tro på spiseforstyrrelsen når den gir deg denne tanken eller følelsen, vil det hjelpe deg.

Jo raskere du klarer å komme deg tilbake til din normale vekt, jo raskere får du tilbake livet ditt.

Du fortjener å få all den hjelpen du trenger og du kan bli helt frisk.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no