Kommer før jeg har kommet inn i vaginaen. Hva kan jeg gjøre?

Hei gutt 17 år. 

For tidlig sædavgang er en av de problemer som spesielt unge menn sliter mest med.

Det er vanskelig å si hvorfor det er slik.

Noen unge menn har vært vant til å onanere raskt. Til å begynne med for at ingen skulle oppdage dem, og etterhvert har dette blitt det vanlige mønsteret for onanering. Det altså være et tillært mønster.

Selve utløsningen er ikke viljestyrt. Signalene til utløsning går via et nervesystem som kalles det autonome nervesystemet og dette er påvirket av det ubevisste og tidligere erfaringer.

Det vi vet er at jo mer stresset en blir, jo raskere kommer utløsning. 

Ett tips er at du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten. 

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre. 

Et tredje tips er at du har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før du kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt du får ereksjon på nytt. Noen gutter får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid. 

Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om partnerens seksualitet. Etter hvert vil partnerens seksuelle tenning gjøre at du blir kåt igjen. Da kan dere fortsette sammen.

Et fjerde tips er å øve på den såkalte"start stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når du onanerer, og så rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter kan du fortsette å onanere. Den tredje, fjerde gangen kan du la orgasmen/ utløsningen komme. 

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. 

Snakk også med partneren din. Kanskje dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no