Har prøvd alle måter å onanere på, men ingen funker.

Hei gutt 13 år. 

Det kan være vanskelig å finne ut hvordan en skal onanere. 

Det aller viktigste aller først, er at du blir seksuelt tent/kåt. Da kjenner du at det kiler i tissen/penisen på en god måt og så blir den stiv. 

Det er to måter at penisen kan bli stiv på.

Det ene er at du tenker seksuelle tanker, fantasier og at du inni deg ser for deg seksuelle bilder. 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. 

Det andre er at du starter å stimulere penisen slik at den blir stiv. Da kommer ofte slike tanker av seg selv. 

De fleste finner sin egen måte å onanere på. Det er to varianter som er mest vanlig. Den ene er tørr og den andre med smøring.

Tørr: Du legger en eller to fingre rundt penis like under hodet. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Når fingrene stryker over strengen under penishodet føles det veldig godt.

Smøring: Smør inn penis med litt olje (uten tilsetninger), glidemiddel eller lotion med en pH verdi på 7, og onaneringen vil føles enda bedre. Legg hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånden å gli over skaftet og penishodet. Mange gutter liker å dra forhuden tilbake når de onanerer.

Det er også mulig å holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du onanerer. Noen liker å holde og kose med den ene hånden mens de onanerer med den andre.

Øv når du er opplagt og har god tid. 

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med helsesykepleier. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no