Gruer meg til å gå på jobb.

Hei

Jeg skjønner at du synes det er slitsomt å gå å grue seg til hver søndag. Kan du fortelle sjefen din at du gruer deg til det du nå må gjøre? Vær ærlig og fortell hva som gjør at du gruer deg. Kanskje sjefen din kan hjelpe deg slik at det enten blir bedre eller at du får gjøre de arbeidsoppgavene du tidligere har fått gjort. 

Som regel hjelper det å være ærlig med slike ting. Å gå å holde dette for seg selv gjør nok ikke situasjonen din bedre.

Prøv å kjenn etter hva som gjør at du gruer deg. Er det de du jobber med, føler du at du ikke behersker arbeidet eller er det kun kjedelig. Mye kan man gjøre noe med. Det er derfor viktig at du ikke sitter med dette alene. 

Som regel så er det ikke alltid så lett å finne ut hva man egentlig blir nervøs for. Kanskje finner man ut at det faktisk ikke er noe spesielt å frykte når man følger tankerekkene sine helt ut på denne måten. Ofte kan tankene på alt det som man tenker være det man er mest redd for. For eksempel at du gruer deg til å gå på jobb. Jo mer du tenker og kjenner på det, jo mer nervøs vil du nok bli. Det kan derfor være greit å få snakket med noen om det. Bare det kan hjelpe.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no