Bør jeg prøve lucid dreaming eller ikke?

Hei

Lucid dreaming (kanskje oversatt til «opplyste/bevisste drømmer»), innebærer bl.a. at man kan kontrollere hva som skjer i drømmene. Slik jeg har skjønt det, er første steg å innse at man drømmer. Så jeg vil nok si at du i alle fall er innpå å ha lucid dreaminng, hvis du klarer å vite at du drømmer (i drømmen). 

Lucid dreaming er ikke farlig. Det er kanskje en øvelse eller noe noen har funnet ut at man kan gjøre med drømmene sine. Noen bruker dette til å «teste ut» ting de ikke tør i virkeligheten (som å holde taler, fly osv).

Noen psykologer legger stor vekt på drømmer (i alle fall før i tiden). Nå ser man kanskje annerledes på dette. Men jeg tenker uansett at siden du har en interesse for dette, og det ikke er farlig, er det ikke noe i veien for å prøve ut lucid dreaming. 

Søvnparalyse oppleves ofte skremmende, men er ikke farlig, og går over av seg selv. Hvis du ikke har hatt dette til nå, så er de jo gode sjanser for at du ikke får det heller. Og HVIS du skulle få det, så vil det trolig hjelpe at du kan så mye om drømmer og at du vet at søvnparalyse er ufarlig. De som får det, blir nemlig ofte ekstra redde, fordi de tror det er farlig. 

Det er (som jeg vet), ingen sammenheng mellom lucid dreaming og søvnparalyse. Så du kan trygt prøve ut lucid dreaming (med vanlige sove-vaner).

Alt godt! 

Vennlig hilsen legen, ung.no