Stresset før ungdomsskolen, redd for å miste venner.

Hei

Takk for at du skriver til oss. Mange ungdommer gleder seg til ungdomsskolen fordi de da kan se muligheten for nye vennskap, og spennende fag og miljø. Andre synes det er utrygt med en ny fase i livet, karakterer og ukjente mennesker. Det er dessverre slik kroppen da kan reagere. Med stress og negative tanker. 

Du er nå i ferd med å ta tak i dette for å få det bedre og tenke mer positivt. Noe kan du gjøre selv og noe kan du få hjelp til. Jeg vil egentlig ikke kalle dette for "stress". Du har kanskje også tidligere i livet slitt med overganger, når en trygg situasjon går over i noe nytt og ukjent. Kanskje har du opplevd at du mister noen, at ting endrer seg til å bli noe negativt. Det kan være  grunnen til at man tror at en ny situasjon blir vanskelig. 

Hvordan andre snakker om ungdomsskolen, kan også påvirke deg. Mange kan synes det er skummelt med karakterer, og at miljøet blir større. Man vil kanskje ikke bli "ungdom", men fortsette å kunne være barn, leke og ha det ukomplisert. 

Ungdomstia er utfordrende, men den er også den mest fantastiske tiden i livet! Man går gjennom både kroppslige og psykiske endringer i stor fart. Da er det viktig å ta vare på gode venner og vise de man er glad i at man bryr seg om dem! Gode venner kan også endre seg, og man møter på både krangling, uenighet, baksnakking og utestenging dessverre. Det er nesten ikke til å unngå. 

Det viktigste tipset til deg er å prøve å vise hvem du er. Vær ærlig. Være en god venn. Gi andre tid til å snakke, og lytt til dem. Kjærlighet er aldri feil, gi de du er glad i en klem. Se andre som kanskje ikke har noen å være sammen med. Da vil du nok oppleve at andre gjerne vil være sammen med deg. Du er en til å stole på. 

Snakke med foreldrene dine om de tankene du har. De er på ditt lag. De heier på deg. Ta også gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen. Her kan du snakke om følelser og tanker uten å være redd for å såre noen. 

Lykke til, det kommer til å bli bedre enn du tror og du kan ikke unngå ungdomstiden:-).

Vennlig hilsen helsesykepleier