Har venner men føler meg alene.

Hei jente 13 år.

Takk for at du skriver til Ung.no!
Det er leit å høre at du har slike tanker om deg selv. Slik jeg tolker det du skrive, så har du venner og det er flott. Allikevel føler du deg alene, og det er en vond følelse.  Du har en tanke om å bare dra vekk fra der du bor, for at det skal bli bedre for deg.
Det er ikke like enkelt å være i tenårene. Det skjer mye med deg både kroppslig og følelsemessing, og det er lett å sammenlikne seg med andre. Da kan tanker om å ikke være bra nok lettere dukke opp. Man kan føle seg utenfor og alene, selv om man har venner. Tenker og følelser kan være et kaos, og det kan være vanskelig å forstå hvorfor alt er annerledes enn det var før.

Nå er det en gang slik at kropper og utseende er veldig forskjellig fra person til person, men vi er alle unike og flotte slik vi er. Det er vondt når man sammenlikner seg med andre og føler at utseende ikke er bra nok. Eller når det gir deg tanker om at ditt utseende kommer til å hindre deg i å nå de målene og drømmene du har. 
Det jeg tenker er at du trenger hjelp til å sortere tanker og følelser, og hjelp til å se annerledes på det som nå virker vanskelig.

Derfor kan være lurt å snakke med noen som er vant til å snakke med ungdom, slik som helsesykepleier eller en annen voksen du er trygg på.  

Da vil du få hjelp til å bedre selvtilliten din, og endre tankene og følelsene du har om deg selv. På den måten kan finne mot til å være deg selv, stå opp for den du er og jobbe bevisst mot drømmene du har for fremtiden. 
Der kan du også få støtte og motivasjon i forbindelse med overgangen til ungdomsskolen. En overgang som for noen kan være utfordrende, men som for de fleste går bra.

Jeg har lagt ved noen artikler til deg som kan gi deg gode råd. Samtidig håper jeg at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din og snakker om hvordan du har det. Det vil være til stor nytte for deg.

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.