Angrer og føler på skam etter å ha onanert, er det vanlig?

Hei jente 15!

Det å være 15 betyr at en er midt inne i puberteten. Dette er kanskje en av de mest krevende periodene av livet. Kroppen utvikler seg både på ut- og innsiden og en kan føle seg kåt når som helst og hvor som helst. 

For noen er ikke dette noe stress, mens det for andre kan oppleves som stress eller noe som gir en dårlig samvittighet og negative følelser.

Slike følelser kan ha flere årsaker. Den kanskje mest vanlige årsaken er om en har vokst opp i en familie, kultur eller miljø der nakenhet, kropp og seksualitet ikke har blitt snakket om på en positiv og fin måte. Føler en at alt som har med kropp og seksualitet egentlig er litt ekkelt eller galt, vil en kunne føle det som et ork å skulle prøve å onanere og også kjenne på skam eller dårlig samvittighet etterpå. 

Kanskje det kan hjelpe å tenke at å onanere og bli kjent med kroppen fint, godt og viktig? På den måten vil en kunne få gode opplevelser alene og bli mer trygg på kroppen og at den er mer enn fin og god nok. Vet en hva som skal til av ulike former for stimulering for å få orgasmer, vil også sex med en partner i fremtiden bli enklere.

Sjekk gjerne ut vedlagte artikler og video for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS