Skammer meg sykt over å onanere!

Jente, 13

Hei, jeg onanere av og til men skammer meg sykt over det! Jeg vet ikke Hvorfor men føler meg som en person som ikke onanere jeg skal ikke være seksuelt aktiv! Hater det! Av og til frister det så onanerer jeg til orgasme men nei! Fy skam meg jeg angrer etter! Og føler jeg er så unormal! Jeg vil ikke være en som onanerer! Tror ikke foreldrene mine vet hva onanering er og tørr ikke snakke om de med det! Vet at mange onanerer og at d e normalt men jeg føler meg unormal og føler ingen gjør det og jeg bare nei føler meg rar og jeg angrer etterpå. Prøver å ikke onanere og skal prøve å stoppe med det! Men hvordan? Kan dere hjelpe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres vondt og vanskelig for deg å gå med disse tankene for deg selv. Skam er en destruktiv følelse som kan gi oss dårlig samvittighet, som jeg skulle ønske du slapp å kjenne på. Det er heller ikke uvanlig at noen skammer seg og føler seg utilpass etter onanering, og føler at det er feil å ha det godt med seg selv.

I puberteten er det mye som skjer med kroppen, både inni og utenpå. Mange nye hormoner produseres og det dukker opp nye tanker og følelser. Alt som omhandler sex og kropp er spennende og gjør en nysgjerrig. Det å kjenne seg kåt og at kroppen koker er vanlig, og da er det både smart og bra å onanere.

Du skal vite at det er mange barn, ungdom og voksne som onanerer, selv om dere kanskje ikke snakker så høyt om det. Det er vanlig å kjenne seg kåt og ville utforske kroppen og kjønnet sin når man er ungdom, og det er faktisk like naturlig som å sove eller spise hver dag.

Det å nyte sex med seg selv eller andre gir oss god helse. Vi vet at man slapper bedre av, og det reduserer stress. I tillegg sover en bedre og føler seg roligere.

Det å onanere er også viktig for å bli kjent med din egen kropp, finne ut hva du synes er godt, og bli trygg på deg selv.

Du har rett til å ha god seksualitet med deg selv. Dette er faktisk en rettighet. Se den første vedlagte artikkelen under her.

Det er du som bestemmer når du vil onanere.

Om det dukker opp tanker i ettertid at å onanere var feil og galt, skal du IKKE fokusere på det, men tenke at dette er sunt og bra for deg. Ingen har noe med hva du tenker, og tanken er fri.

Det er vanlig at jenter ikke snakker noe særlig om kroppen, kjønnet og seksuelle følelser .

Seksualitet med seg selv er privat, og du trenger ikke å dele det med noen!

Fortsett med å bli mer kjent med din kropp og fokuser på at onanering er bra for deg!

Snakk gjerne med helsesykepleier om pubertet og hva som skjer i kroppen i tenåringsfasen. Det kan være godt å ha en voksen med kunnskap og erfaring å dele disse tankene med. I

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.4.2023