Jeg føler på skam etter jeg har onanert selvom det er godt.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du har tanker og følelser knyttet til egen seksualitet.

Du skal vite at det er mange barn og ungdom som onanerer, selv om det kanskje ikke snakkes så høyt om i alle vennegjenger. Det er vanlig å kjenne seg kåt og ville utforske kroppen og tissen sin når man er ungdom, og det er faktisk like naturlig som å sove eller spise hver dag.

Det er også bra for helsen din. Du produserer hormoner som hjelper deg til å slappe av, det gir deg også mer glede og du sover bedre. I tillegg blir du bedre kjent med deg selv og kroppen din og vet mer hva du liker og ikke liker. Det er viktig å vite hvis du en gang vil ha sex med noen andre.

Det er noen ungdommer som kan kjenne på en følelse av skam etter at de har onanert. Noen av de som opplever det, har hatt en voksen eller voksne rundt seg som kanskje ikke har forstått barns seksualitet, når barnet tok på kjønnet sitt eller onanerte. Det er ikke sikkert at en husker hendelsen/hendelsene der en voksen sa noe negativt. Kanskje en var så liten at en har glemt det. Slike negative følelser kan henge igjen når man opplever seksuell lyst/kåthet når man blir eldre.

Det er din kropp og ditt kjønn og du har rett til god seksualitet med deg selv. Fortsett å onanere og nyte kroppen din.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no