Jeg har prøvd å onanere, men jeg får ikke vekk skammen.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Å bli kjent med sin egen kropp er en viktig del av seksualiteten, så det er fint at du har ønsket å lære mer om deg selv. Samtidig er det ikke unormalt å kjenne på litt skam eller føle seg flau etter en har onanert.

Noen av de som føler skam og skyld etter onanering har hatt en voksen eller voksne rundt seg som ikke forstod barnets seksualitet når en var liten og barnet tok på kjønnet sitt eller onanerte. Det er ikke sikkert at en husker hendelsen/hendelsene der en voksen sa noe negativt. Kanskje en var så liten at en har glemt det.

Hvis en voksen har sagt noe negativt til barnet når barnet har kost med kjønnet sitt, kan barnet ha oppfattet at det ikke er lov eller at det er skammelig å ta på kjønnet sitt. Kanskje kom det feil ut, eller at den voksne ikke visste at barn har rett til å nyte kjønnet sitt. Det kan ha vært en i barnehagen, en tante, besteforeldre, foreldre/foresatte eller andre som har passet barnet.

Slike negative følelser kan henge igjen når man opplever seksuell lyst/kåthet når man blir eldre.

Du skal vite at det er sunt og godt å onanere, og du kan jobbe for å erstatte den dårlige følelsen med gode følelser dersom du ønsker å få et bedre forhold til egen seksualitet. Ønsker du å stoppe med onanering så kan du det også.

Minn deg selv på at dette er helt normalt. Alle mennesker, i alle aldere, onanerer. Utforsk tanker og følelser. Prøv å ikke dømme deg selv hvis du føler på skam.

Håper svaret kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no