Er lei av å ha dårlig samvittighet etter å ha onanert.

Jente, 13

Hei! Skammer meg og er alltid flau etter at jeg har onanert. Er også veldig usikker etter at jeg har gjort det fordi jeg kan få tanker av noen venninner imens jeg gjør det, uten at jeg vil, eller uten at det er meningen (tror ikke jeg tenker noe seksuelt med/av de, men kanskje noe de sier eller har gjort, egt bare noen vanlige hendelser) Føler meg ekkel og rar etter at disse tankene har vært i hodet mitt imens jeg gjør det fordi jeg vet ikke hvorfor jeg har de der. Ser at det dere pleier å svare er at man som oftest har fått negative kommentaren fra voksene når man var mindre osv. Føler ikke at det gjelder meg, og at det ikke har skjedd. Er ganske sikker på det. Jeg er lei av å ha dårlig samvittighet etter å ha onanert, og vet ikke hvorfor jeg har det. Har kanskje litt med at jeg føler meg unormal og at jeg føler at ingen av vennene mine gjør det. Og at jeg tenker at jeg er ekkel. Har bare lyst til å få følelsen bort.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er noen som kan føle skam og få dårlig samvittighet etter at en har onanert.

Det er så viktig at du vet at det er din kropp og ditt kjønn!

Du har rett til å ha god seksualitet med deg selv. Dette er faktisk en rettighet. Se den første vedlagte artikkelen under her.

Det er du som bestemmer når du vil onanere.

Om det dukker opp tanker om venninner, vanlige eller uvanlige hendelser, gjør det ingenting. Det er bare flyktige tanker i ditt eget hode. Ingen har noe med hva du tenker. Tanken er fri.

De aller fleste onanerer. Noen starter i ung alder, at en er et lite barn. Andre starter å onanere når en nærmer seg puberteten eller er kommet i puberteten. Noen starter litt senere.

Det er vanlig at jenter ikke snakker noe særlig om kroppen, kjønnet og seksuelle følelser med hverandre. Kanskje snakker guttene mer om dette enn jentene gjør.

Seksualitet med seg selv er privat. Ingen har noe med det.

Du har ingenting å skamme deg over. Du er ei vanlig, frisk og sunn jente!

Kan du øve på å glede deg over kroppen, kjønnet og seksualiteten din? Kan du erstatte negative tanker med gode, glade, fine og positive tanker?

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 17.5.2022