Jeg føler på skam etter jeg har onanert. Er det vanlig å onanere?

Hei

Så trist å høre at du og andre du kjenner forteller om en følelse av skam av å onanere. Det er også dumt det ikke snakkes mer om dette på skolen, for det er jo helt naturlig at vi mennesker onanerer! Det bør dere si til helsesykepleier.

Vi er født med et seksuelt behov og det er vanlig at vi oppdager at det er godt å ta på tissen enten når vi er barn eller når vi kommer i puberteten. Dette er et behov som er like naturlig som at vi spiser og sover, så det burde snakkes mye mer om.

Det er faktisk og bra for helsen din å onanere. Når du nyter og kjenner på en god følelse i tissen og i kroppen din, produserer du hormoner som hjelper deg til å slappe av, det gir deg også mer glede og du sover bedre. I tillegg blir du bedre kjent med deg selv og kroppen din og vet mer hva du liker og ikke liker. Det er viktig å vite hvis du en gang vil ha sex med noen andre.

Kanskje du kunne sendt helsesykepleier på skolen din et brev hvor du ønsker at det skal snakkes mer om for å gjøre det mer vanlig. Du kan gi brevet direkte eller du kan sende det anonymt ved å legge det utenfor kontoret.

Nyt seksualiteten din og kos deg med at du onanerer! Du gjør ikke noe galt og har ingen grunn til å føle på skam. Det du gjør er helt vanlig og naturlig og det er bra for din fysiske og psykiske helse.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no