Føler at jeg har gjort noe galt når jeg onanerer, er det vanlig?

Hei!

Dessverre så er det ikke uvanlig at noen kan kjenne på akkurat denne følelsen. Dette handler gjerne om noe en har opplevd før eller at noen har sagt noe negativt om å runke og kose med seg selv. Dermed så tar en med seg tanker og følelser som er negative og gjør at en føler skam og skyld når en runker.

Vi er født med et seksuelt behov og det er vanlig at vi oppdager at det er godt å ta på tissen enten når vi er barn eller når vi kommer i puberteten. Dette er et behov som er like naturlig som at vi spiser og sover, så det burde snakkes mye mer om.

Det er sunt og bra for helsen din å onanere. Når du nyter og kjenner på en god følelse i tissen og i kroppen din, produserer du hormoner som hjelper deg til å slappe av, det gir deg også mer glede og du sover bedre. I tillegg blir du bedre kjent med deg selv og kroppen din og vet mer hva du liker og ikke liker. Det er viktig å vite hvis du en gang vil ha sex med noen andre.

Nyt seksualiteten din og kos deg med din runking! Du gjør ikke noe galt og har ingen grunn til å føle på skam. Det du gjør er helt vanlig og naturlig og det er bra for din fysiske og psykiske helse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no