Skammer meg over å runke

Hei,

Det er ingen grunn til å skamme seg over at du har runket. Det er en helt naturlig lyst og veldig mange gjør, både gutter og jenter. Du har verken dårlig selvdisiplin eller er umoralsk selv om du runker. Tvert i mot er det sunt og bra for deg å runke.

Så lenge du ikke runker åpenlyst foran andre, men holder det privat kan du runke hvor du vil, også når du er på ferie eller gjest hos noen andre. Det er lurt å ha et lite håndkle eller litt papir med seg slik at det ikke blir sølete.

Når det gjelder skamfølelsen er det mange grunner til at du kan kjenne på den. Kanskje har du ikke tenkt så mye på at også de fleste andre runker? Skamfølelse kan også komme dersom noen voksne for eksempel har bemerket at du ikke skulle ta på kjønnet ditt når du var et lite barn. Det er ikke sikkert at du husker det. Voksne bør heller si til barna sine at det er fint og sunt å ta på og stimulere kjønnet sitt, og at det kan du gjøre når du er på rommet ditt, i og med at det er privat.

Jeg vil oppfordre deg å fortsette å bli kjent med kroppen din og seksualiteten din og jobbe med å legge skamfølelsen bort.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no