Normalt å runke 1 gang i uka for en gutt som er 13 år?

Hei!

Det er normalt/vanlig å runke når en er 13 år.

Hvor ofte en gjør det kommer an på hva en vil og har behov for. Noen runker sjelden, mens andre runker daglig eller flere ganger hver dag.

Det er din kropp! Du bestemmer over den.

Du har ingenting å føle skam for. Det er vanlig at en lett blir kåt i den alderen du er. Det lages masse hormoner som lett gjør deg kåt. Det er et naturlig behov å runke.

Hvis har negative tanker og følelser, slik som skam, etter å ha runket, kan det komme av at noen, når en var yngre, har reagert negativt på at en tok på kjønnet sitt.

Det den voksne, enten i barnehagen, på skolen, foreldre, besteforeldre eller andre skulle ha sagt, var at det er fint å ta på kjønnet sitt og det kan en gjøre når en er alene på rommet sitt. Det kom kanskje bare feil ut fra den voksne, eller at den voksne ikke visste at det er vanlig og helt flott at en blir godt kjent med kjønnet sitt og nyter det, også når en er liten.

Du har ingenting å skamme deg for.

Bli godt kjent med kjønnet ditt. Du kan helt fint runke når du ønsker det og det passer. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no