Jeg føler meg skitten etter å ha onanert med fokus på rumpa...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Å onanere er helt naturlig, og ikke noe du skal skamme deg over at du gjør. Det å føle seg skitten og ekkel har nok med at du føler at du gjør noe du ikke burde gjøre.

Gutter kan ha en fordel ved å stimulere analkanalen, fordi de har prostatakjertelen som ligger nær endetarmen. Den er sensitiv, og hvis man kommer bort i den over lengre tid, kan det gi nytelse og hos noen en orgasme. Det er helt vanlig at du liker å stimulere analkanalen, og ikke noe du behøver å skamme deg over <3

Skam henger ofte sammen med at man føler at man gjør noe som ikke er helt akseptabelt, noe som må holdes hemmelig, eller noe som er tabu. Det er dessverre en ganske vanlig følelse for mange å kjenne på hver gang eller innimellom når de har onanert eller etter sex.

Den beste måten å komme seg over skam, er å akseptere for egen del det man skammer seg over. Om du tenker at dette er noe du ønsker å gjøre, nyter og har det helt greit med, vil det også føles bedre for deg etterpå.

Forsøk å tenke gjennom hva det er som er årsaken til at du skammer deg over dette, og forsøk å endre på det. Om du synes dette er veldig vanskelig, kan det kanskje være en ide å snakke med for eksempel helsesykepleier, eller de som jobber på helsestasjon for ungdom <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no