Hvorfor føler jeg alltid så skitten etter å ha fingret meg selv?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er kjempebra at du utforsker og fingrer, og jeg håper at du vet at det er sunt og godt for deg!

Å fingre/onanere er helt naturlig, og ikke noe du skal skamme deg over at du gjør. Det å føle seg skitten har nok med at du føler at du gjør noe du ikke burde gjøre.

Skam henger ofte sammen med at man føler at man gjør noe som ikke er helt akseptabelt, noe som må holdes hemmelig, eller noe som er tabu. Det er dessverre en ganske vanlig følelse for mange å kjenne på hver gang eller innimellom når de har onanert eller etter sex.

Den beste måten å komme seg over skam, er å akseptere at onanering er vanlig og bra for hele kroppen. Tenk at dette er noe du ønsker å fortsette med og at du vil nyte å utforske hele kroppen din.

Forsøk å tenke gjennom hva det er som er årsaken til at du føler deg skitten etter å ha fingret deg selv og forsøk å endre på det. Kanskje dette har med erfaring fra du var mindre, med at noen voksne har sagt noe negativt eller sendt på rommet hvis en har tatt på seg selv?

Mange lever i familier som er religiøse eller at kropp og nakenhet er unaturlig. Noen har aldri sett en naken kropp før, verken mamma eller pappa.

Om du synes dette er veldig vanskelig, kan det kanskje være en ide å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Der møter du fagfolk med erfaring å snakke med ungdom.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Nyt kjønnet ditt og vær snill med deg selv. Ønsker deg alt godt:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Vanlig følelse: Skam

Hva skjer i puberteten?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting