Jeg har startet å runke til personer i klassen og føler meg dårlig etterpå

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er et sunnhetstegn å føle seg kåt. Vi mennesker er skapt med seksuell lyst, og det er naturlig å onanere når man føler seg kåt.

Onanering er også sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Hva man tenker på når man onanerer er en privatsak. Noen tenker på venner eller folk man har rundt seg i hverdagen, andre tenker på kjendiser eller idoler, neon tenker på seksueller situasjoner, andre igjen kan tenne på å tenker på ting eller symboler. Uansett hva man tenker på når man runker, så er det en privatsak og ikke noe noen andre har noe med.

Tanken er fri, og den er bare din. <3

Nyt seksualiteten din og kos deg med din runking! Du gjør ikke noe galt og har ingen grunn til å føle på skam. Det du gjør er helt vanlig og naturlig og det er bra for din fysiske og psykiske helse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no