Vanlig å onanere til bilder, tanker av noen man kjenner i virkeligheten?

Gutt, 15

Hei ung.no! Jeg sender inn dette fordi jeg har begynt å tenke mye på noe jeg gjør, og jeg lurer på om det er normalt eller ikke. Det har seg sånn at jeg har begynt å like en jente veldig godt. Hun er en jeg kjenner og ser ofte. Når jeg er alene og onanerer, hender det ofte at jeg tenker på henne og fantaserer om henne mens jeg gjør det. Noen ganger føles det helt naturlig fordi jeg er forelsket og tiltrukket av henne, men etterpå kan jeg av og til få litt dårlig samvittighet. Det føles nesten litt som om jeg gjør noe "feil" mot henne, eller at det er rart siden hun ikke vet om det. Derfor lurer jeg på: Er det vanlig å onanere til bilder eller tanker av noen man kjenner i virkeligheten? Er det respektløst overfor henne, eller er det bare en del av det å være forelsket og ha en seksuell tenning? Jeg runker 7 ganger til henne om dagen Håper på svar!

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om seksuelle fantasier om personer en kjenner.

Det er vanlig at en onanerer til bilder eller seksuelle tanker om noen en kjenner. Det er ikke respektløst. Det er bare tanker i ditt eget hode som ingen har noe med. Tanken er som kjent fri.

Du er forelsket og tenker mye på denne jenta. Det er altså helt ok å tenke på henne når du onanerer.

Det er nemlig veldig lett å bli kåt i den alderen du er i. Det lages masse kjønnshormoner i kroppen din. Det kan ta litt tid før du får mer kontroll.

Sikre deg at du ikke bare onanerer. Vær med venner, familie, gjør leksene dine, bidra hjemme og delta i hobbyer. For å mer ro i kroppen kan det også hjelpe hvis du er fysisk aktiv, trener med noe.

Nyt kroppen din og de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Les artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 8.3.2026