Kan det utvikle seg til selvskading om jeg onanerer når jeg er lei meg?

Hei

Onani er en naturlig og vanlig del av mennesker seksualitet. Kan utføres alene eller sammen med andre.

Forskning viser at onani kan gi mange ulike helsemessige fordeler, som bedre kognitiv funksjon, bedre søvn og mindre stress.

Det kan også virke smertelindrende.

Slik du beskriver det virker det som onani reduserer ditt stress eller vonde følelser, noe som reduserer ditt behov for påføre deg selv smerte.

Dette kan skyldes frigjøringen av hormoner som endorfiner og oksytocin, som fremmer en følelse av velvære.

Onani kan ikke bli selvskading. Det virker som god medisin for deg.

Ifølge en undersøkelse fra *American Psychological Association* opplever personer som onanerer regelmessig en reduksjon i symptomer på angst og depresjon.

I tillegg kan du få andre positive bieffekter av det, som bedret selvbevissthet og kroppsbilde når du utforsker deg selv og lærer din egen kropp å kjenne.

Det er bortkastet tid å skamme seg for å onanere. Ifølge Lov om seksualitet og reproduksjon (seksualitetsloven), har alle rett til å utforske sin seksualitet på en trygg og informert måte.

Sjekk ut og prøv hjelpeverktøyet Skamløs som jeg har lagt ved til deg.

Du kan lese mer om onani her.

Samtidig vil jeg oppfordre deg til å søke hjelp for selvskading. Se artikkel jeg har lagt ved til deg under svaret.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no