Hvordan kan jeg få mer markert kjeve?

Hei! 

Jeg vil ikke anbefale deg å prøve saltinntak for å påvirke ansiktet, da jeg ikke finner forskning som viser at dette virker. Det er ikke lurt å prøve slike metoder uten å være sikker på hva det er og om det har effekt. 

Det er ikke noe form for trening, kremer, saltvannsbehandlinger eller lignende som kan gi deg mer markert kjeve, men ved å trene regelmessig vil du kunne påvirke kroppsform og ikke minst helsen din på en positiv måte. 

Du er ennå i utvikling, noe som innebærer at du sannsynligvis vil kunne få kraftigere og mer markert kjeve med alderen. Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan du skal se ut og dermed kjeven din. Disse genene har du fra dine foreldre. Det viktigste er at du prøver å bli fornøyd med det du har, og ikke sammenligne deg med andre.

Det er mange på din alder som strever med forholdet til eget utseende. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner og sosiale medier. Dette er ikke lett å leve opp til da mange i sosiale medier redigerer bildene sine. 

Forholdet til utseende inngår gjerne i en større helhet, nemlig selvbilde. Det kan du jobbe med og å godta deg selv slik du er skapt. 

Mange føler seg bedre med seg selv hvis de trener regelmessig og spiser sunt. Dette er med på å bygge et godt selvbilde. 

Hvis du har behov for å snakke med noen kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no